.jpg "قشرة الرأس الدهنية")
ألا زلتِ تعانين من قشرة رأسك الدهنية؟ هل أحضرتي كثير من منتجات التخلص من فروة الرأس الدهنية ولكن دون جدوى؟ كم يبدو الأمرُ محبطاً!
اطمأني أنتِ لستِ وحدك ،هناك كثير من الفتيات والرجال يعانون من هذه المشكلة ونحن هنا لمساعدتك.
تابعي هذا المقال لتتعرفي أكثر على فروة الرأس الدهنية أسبابها وأضرارها وكيفية التعامل معها!
فروة الرأس الدهنية
توجد غدد خاصة في فروة الرأس تقوم بإفراز الدهون الطبيعية لحماية الشعر من الجفاف والهيشان. حيث يختلف معدل إفراز الغدد الدهنية للزيوت الطبيعية من شخص لآخر، فهي تفرز بكثرة لأصحاب الشعر الدهني.
الجدير بالذكر أنه يوجد نوع من الفطريات يستوطن فروة الرأس ويتغذى على هذه الزيوت الطبيعية، ولكن تظهر المشكلة عندما يزيد إنتاج هذه الزيوت عن الحد الطبيعي لها. وبالتالي تتوفر البيئة المناسبة لنمو هذه الفطريات بكمية أكبر من المعتاد عليه ؛مما يؤدي لترك مركبات ثنائية كثيرة في فروة الرأس نتيجة تكسير الزيوت الطبيعية.
بناء على ذلك يحدث التهاب في فروة الرأس وحكة وينتهي الأمر بخلايا الجلد الميتة، إذ تظهر في شكل قشرة الرأس الدهنية.
إذن فروة الرأس الدهنية أمر طبيعي ولكن عدم العناية بها جيدًا قد يؤدي لظهور بعض المشاكل مثل: تساقط الشعر، والالتهاب، والحكة.
ما هي أسباب الشعر الدهني؟
تعددت أسباب الشعر الدهني ما بين أسباب طبيعية وأخرى بسبب طرق العناية غير المناسبة للشعر. لمعرفة طرق القضاء على قشرة الرأس الدهنية علينا أولًا معرفة أسباب الشعر الدهني و أسباب القشرة الدهنية والتي تشمل الآتي:
أسباب وراثية: أغلب حالات فروة الرأس الدهنية ترجع لأسباب وراثية.
الإفراط في غسل الشعر: الإفراط في استخدام الشامبوهات التي تحتوي على مشتقات الكبريت (sodium laureth sulphate) والعناصر الكيميائية، التي تتلف الشعر قد تحفز فروة الرأس لإنتاج المزيد من الدهون.
النظام الغذائي: يؤدي تناول الكثير من الكربوهيدرات، والدهون، والوجبات السريعة الجاهزة، والسكريات لإنتاج الدهون بكثرة وبالتالي تظهر قشرة الرأس الدهنية.
التوتر والقلق: يؤدي كل من التوتر والقلق على ارتفاع مستوى هرمون الكورتيزول مما يزيد من إنتاج الدهون في الشعر.
النظافة الشخصية: إذا كنتِ تقومين بغسل شعرك على فترات متباعدة أكثر من أسبوع، أو إذا كنتِ لا تقومين بتغيير غطاء وسادتك باستمرار، أوإذا كنتِ أيضًا تستخدمين فرشاة شعر غير نظيفة فتأكدي أن كل هذه العادات تزيد من مشكلة شعرك الدهني.
التغييرات الهرمونية: أثناء فترات المراهقة، والحمل، وانقطاع الطمث، وأيضًا أثناء استخدام بعض الأدوية الهرمونية مثل: أقراص منع الحمل كل هذا يزيد من أسباب الشعر الدهني.
لكن هل تساءلتِ يوما عن أضرار دهون فروة الرأس؟ هيا بنا نتعرف على أضرار دهون فروة الرأس على الشعر وصحته!
اضرار دهون فروة الراس
تؤدي دهون فروة الرأس الزائدة عن الحاجة لظهور عدة مشاكل تتمثل في الآتي:
- مشكلة قشرة الرأس الدهنية.
- سد مسام الشعر و البصيلات، مما يؤدي إلى ضعف بصيلات الشعر وتوقف دورة نمو الشعر بشكل طبيعي.
- كما تزيد دهون فروة الرأس من تساقط الشعر وظهور الفراغات.
هل الشعر الدهني يطول بسرعة؟
يردنا دائما كثير من الاستفسارات حول زيادة طول الشعر، ومن ضمن تلك الأسئلة هل الشعر الدهني يطول بسرعة؟
في الحقيقة لا، فقد تسبب فروة الرأس الدهنية تأخر نمو الشعر وضعفه، ولكن هناك عوامل أخرى تتحكم في طول الشعر مثل: العامل الوراثي، والتغذية السليمة، والعناية الطبيعية بطرق تناسب طبيعة شعرك.
هل يمكن التخلص من فروة الرأس الدهنية نهائيا؟
كما ذكرنا سابقًا أن فروة الرأس الدهنية هي أمر طبيعي قد يستند بنسبة كبيرة لأسباب وراثية أو بيئية.
لذا لا يمكن تغيير طبيعة نوع فروة الرأس بل يجب أن نتعلم كيف نتعامل مع فروة الرأس الدهنية، وتجنب مشاكل القشرة الدهنية.
.jpg "حل لفروة الرأس الدهنية")
حل لفروة الرأس الدهنية
أقدم لكِ -صديقة ليدي بالأحمر- الخطة ثلاثية الأبعاد، التي تعمل على التخلص من قشرة الرأس الدهنية والحصول على فروة رأس صحية ونظيفة. عليكِ تنفيذها على الأقل مرة أسبوعيا حسب استجابة شعرك:
- قومي بغسل شعرك بالشامبو لإزالة الأتربة أو التعرق.
- بعد شطف الشعر جيدًا بالماء عليكِ استخدام شامبو معالج ضد القشرة وعمل تدليك خفيف به لفروة الرأس ثم اشطفيه بالماء جيدًا.
- قومي بتطبيق البلسم المناسب لنوع شعرك من منتصف الشعر وحتى الأطراف لترطيبه وحمايته من الجفاف والتقصف لمدة عشر دقائق ثم يشطف جيداً بالماء.
كيف اتعامل مع الشعر الدهني بخطواتٍ بسيطة وفعالة
إليكِ خطوات بسيطة للتعامل مع الشعر الدهني وحل مشكلة قشرة الرأس الدهنية:
- حددي الروتين الخاص بك لغسيل الشعر من حيث عدد المرات والمنتجات المستخدمة.
- استخدمي نوع شامبو مناسب لطبيعة شعركِ ،واحرصي على استخدام البلسم على أطراف الشعر على الأقل مرة أسبوعيا لتجنب جفاف الشعر التي تسببه شامبوهات القشرة.
- تجنبي استخدام مكواة الشعر والتعرض المتكرر للحرارة العالية أو ضعي واقي حرارة قبل استخدام مكواة الشعر والاستشوار.
إذا كنتِ تطمحين لعناية أكثر بشعرك الدهني في نظام حياتك، إليكِ أهم النصائح للتعامل مع الشعر الدهني.
اهم نصائح للتعامل مع الشعر الدهني
- يمكنك التقليل من تناول الكربوهيدرات والوجبات الجاهزة السريعة والدهون غير الصحية لتقليل إفراز الدهون في فروة الرأس.
- اهتمي جيداً بتنظيف فرشاة الشعر بشكل دوري من الزيوت والأتربة العالقة بها.
- استخدام كبسولات vit E لروتين العناية بشعرك يقلل من الالتهابات والحكة.
- يعمل جل الصبار أيضًا كمرطب طبيعي لفروة الرأس دون أن يترك آثار زيتية على الشعر، ولكن تأكدي أولا أن ليس لديكِ حساسية منه.
- استعملي زيوت مناسبة لفروة الرأس الدهنية مثل: زيت شجرة الشاي وزيت المشمش وزيت بذور العنب.
- يمكنك أيضًا عمل ماسك السدر لفروة الرأس الدهنية مرة أسبوعيا، إذ يعمل السدر على تطهير فروة الرأس والتخلص من الدهون الزائدة.
في الختام! بعد أن تعرفنا على أسباب قشرة الشعر الدهنية وكيفية التخلص من فروة الرأس الدهنية بطرق طبيعية. انتظرينا في مقال جديد ومعلومة جديدة للعناية بشعرك!
قد يهمك أيضًا
زيت الجنسنج للشعر تجربتي الشخصية
سر نجاح تجارب انفرجن ميثود لتطويل الشعر: أفضل طريقة لتطويل الشعر
تجربتي مع زيت القطران للشعر: ومتى يبان مفعول القطران للشعر
كتبته:
د. أميرة سلامة (صيدلانية وكاتبة محتوى طبي)